思春期には第二次性徴を迎えて体が大きく変化します。この時期は、体に興味を持ったり、他人からどのように見られるのかが気になったり、体の悩みを抱えてしまいやすい時期です。またこの時期に、妊娠と生殖について正しい知識を持つことが予期しない妊娠を避けたり、相手を傷つけないためにとても大切です。

妊娠・出産を通して女性の体は大きく変化し、心にも体にも様々な影響が出ます。そしてその変化や症状は個人差も大きく、共感・理解されずに悩むこともあります。妊娠・出産期の心と体の変化を客観的に知りることで、不安を緩和し、前向きに望むことができるかもしれません。ここでは妊娠・出産期の心と体の変化について考えていきたいと思います。

現代では様々な職種で女性が活躍しています。しかし月経や妊活、妊娠・出産と女性には心と体の大きな変化を伴う出来事が多くあり、仕事との両立で悩む機会も多いのが現状です。ここでは女性がより快適に、安心して生きていくために女性の仕事と健康という切り口で考えていきたいと思います。

多くの女性は50歳前後で閉経を迎えますが、この前後の45～55歳位を一般に「更年期」といいます。更年期はホルモンバランスの乱れにより、心と体に不調が表れやすい時期です。体の変化を知ることで、少しでも安心・快適に更年期を過ごしましょう。

妊娠・出産・更年期といったライフステージごとの悩みだけでなく、日々の不調や、美容、病気に伴う見た目の変化など女性には様々な悩みがあります。ここでは様々な悩みとの向き合い方を考えていきたいと思います。